腰痛予防のポイント記事一覧
腰痛を改善する姿勢の矯正｜意識して自然な立ち方と座り方
良い姿勢とは？どのような姿勢が腰痛を改善し、また、予防をしてくれるのでしょうか？きれいな立った姿勢というと、胸をピント張り背筋を伸ばした姿を想像するのではないでしょうかもちろん背中を丸めた姿勢はよくありませんあまり反り返った姿勢も、実は背骨や筋肉に負担がかかってしまいます良い姿勢の基本は、背骨が自然...
良い姿勢とは？どのような姿勢が腰痛を改善し、また、予防をしてくれるのでしょうか？きれいな立った姿勢というと、胸をピント張り背筋を伸ばした姿を想像するのではないでしょうかもちろん背中を丸めた姿勢はよくありませんあまり反り返った姿勢も、実は背骨や筋肉に負担がかかってしまいます良い姿勢の基本は、背骨が自然...